DESCARCĂ
resursele gratuite
Cum să obții o relație mai bună cu tine însuți
Descoperă 40 de ACȚIUNI IMEDIATE
Ce poți face începând de acum pe plan PERSONAL și PROFESIONAL
Relația cu tine însuți este în toate aspectele vieții tale, nu poți să fugi de ea pentru că NU poți să fugi de tine.
O relație sănătoasă cu tine însuți este atunci când:
- în deciziile pe care le iei îți ești fidel în primul rând valorilor tale, știind că asta nu înseamnă egoism
- nu renunți la tine în favoarea altora în mod repetat (e ok să faci asta uneori, nu este ok dacă faci asta frecvent)
- poți să stai singur(ă) cu tine însuți din când în când și nu cauți compania altora doar ca să nu fii singur
- poți să faci alegeri care știi că s-ar putea să nu le placă altora dar pe tine te înseninează și te scapă de poveri pe care simți că nu mai poți să le duci
- poți să te raportezi la ceilalți nu din nevoie sau din complexe nerezolvate, ci din bucuria și plăcerea de a împărtăși cu celălalt momente împreună
- poți să-ți asumi în egală măsură limitele, dorințele și fricile tale
Cum te ajută să ai o relație sănătoasă cu tine însuți
- Îți crești semnificativ încrederea în tine
- Te prioritizezi
- Îți crești nivelul de merit
- Ești autonom din punct de vedere relațional adică nu alegi relații din dependență
- Te bucuri de viață așa cum simți și gândești tu
- Iei decizii în acord cu valorile tale
- Ești conștient atât de dorințele cât și de fricile tale, ești responsabil pentru ele și le gestionezi
- Ceri ce ai nevoie fără să te simți vinovat
- Refuzi propunerile care nu sunt potrivite pentru tine
- Te raportezi la ceilalți din plăcerea de a relaționa și nu din nevoie, din disperare sau din complexe nerezolvate
- Ești pentru tine o companie bună
